Le nez bouché est un petit tracas fréquent chez les bébés. En cause ? Un système immunitaire encore immature, des fosses nasales étroites, et une exposition quotidienne aux virus, surtout lors des premiers mois de vie. Pour aider bébé à mieux respirer, notamment pendant le sommeil ou l’allaitement, l’usage d’un spray nasal peut s’avérer très utile. Mais à quelle fréquence faut-il l’utiliser ? Et est-ce sans risque ?
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Pourquoi utiliser un spray nasal chez le bébé ?
Chez les tout-petits, le nez joue un rôle vital : c’est par là qu’ils respirent exclusivement durant leurs premières semaines. Un nez encombré peut donc vite entraîner des difficultés pour manger, dormir, ou simplement être apaisé.
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Le spray nasal pour bébé, généralement composé d’une solution de sérum physiologique ou d’eau de mer isotonique, permet de :
- Dégager les narines encombrées (mucus, poussières, croûtes)
- Hydrater les muqueuses nasales, souvent asséchées par l’air sec ou le chauffage
- Prévenir les infections comme les rhinites ou les otites, en limitant la stagnation des sécrétions
Il ne s’agit donc pas d’un médicament à proprement parler, mais d’un soin d’hygiène simple et essentiel.
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Quelle est la fréquence idéale ?
La fréquence d’utilisation dépend de l’état de santé de votre bébé et du contexte :
En prévention, pour l’hygiène quotidienne
Lorsque bébé est en bonne santé, un lavage 1 à 2 fois par jour suffit amplement. Le moment idéal ? Le matin au réveil (pour éliminer les sécrétions nocturnes) et/ou le soir avant le coucher.
Cela permet de maintenir les fosses nasales propres et d’éviter que des agents irritants ne s’accumulent (poussières, pollens, fumée…).
En cas de rhume ou de nez bouché
Si bébé a le nez qui coule, respire bruyamment ou semble gêné, il est recommandé d’utiliser le spray jusqu’à 4 à 6 fois par jour, voire plus si nécessaire. Avant les repas et avant de dormir sont des moments stratégiques, car un nez dégagé facilite la succion et le sommeil.
N’ayez pas peur de « trop » laver : ces solutions sont naturelles, sans danger pour les muqueuses. En revanche, il faut toujours adapter la pression du spray à l’âge du bébé et utiliser un embout spécifique.
En période d’épidémie (hiver, crèche, etc.)
Même sans symptômes, il est possible d’augmenter légèrement la fréquence (2 à 3 fois par jour) pour évacuer les virus ou bactéries accumulés dans le nez. Cela peut aider à prévenir l’apparition d’une infection.
Comment bien utiliser un spray nasal ?
Quelques règles simples assurent une utilisation efficace et en douceur :
- Allongez bébé sur le côté ou inclinez légèrement sa tête
- Introduisez doucement l’embout dans la narine supérieure
- Pulvérisez une fois, puis laissez s’écouler la solution
- Essuyez ou aspirez les sécrétions si nécessaire, à l’aide d’un mouche-bébé
- Répétez l’opération de l’autre côté, en tournant la tête de bébé
Veillez à toujours désinfecter l’embout après chaque utilisation, et utiliser un spray adapté à l’âge (nouveau-né, nourrisson, etc.).
Spray nasal ou sérum physiologique : que choisir ?
Les deux options sont efficaces. Le sérum physiologique en dosettes est souvent privilégié pour les nouveau-nés, car il est stérile, à usage unique, et très doux. Le spray nasal est plus pratique à partir de quelques mois, notamment pour un usage plus régulier, car il peut être utilisé d’une seule main et dosé plus précisément.
Certains sprays enrichis en oligo-éléments peuvent aussi contribuer à apaiser les muqueuses irritées. Demandez conseil à votre pédiatre ou pharmacien pour choisir le plus adapté.
